5 dni

tak robi kumpel klatka - biceps - brzuch plecy - triceps barki - kaptury - nogi - brzuch też 5 dni w tygodniu

ja to biore dopiero 5 dni i mam 100 metki

czuc czuc nie gadaj ze łykales np 5 dni i nie czułes nic nie uwierze w to a fakt ze efekty masa i sila pokazuja sie najlepiej tak po 10-12 dniach

[...] Uginanie ramion ze sztangą 3x10 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x10 Podnoszenie się na drążku 3x max Brzuch 3x max A co z Wtorkiem i Czwartkiem ?? Nieda się rozpisać planu na 5 dni, tylko żeby weekend był wolny?? EEROO czytałem ten temat o Jasiu odrazu jak założyłem tu konto Zmieniony przez - Dede5295 w dniu 2010-04-18 12:06:02

pomysl raczej słaby; myslę, ze 5 dni byłoby juz na granicy bezpieczeństwa- pod warunkiem rozsądnego rozkladu, grupa jeden, albo dwa razy w tygodniu.

witam 5 dni temu miałem zabieg przepukliny pachwinowej z wszyciem siatki,pytanie o powrót do zycia seksualnego czy po pięciu dniach wytrysk nie spowoduje bólu ,komplikacji? ,kiedy można zacząć współżycie czy masturbacja możne wystąpić już po kilku dniach po zabiegu ,dziękuje

[...] Pires Nougeira w Poznaniu zaczyna się już w ten piątek tj. 22.10. Przedstawiamy plan treningów: - piątek godz. 20.00 sala na ul. Bukowskiej - sobota godz. 17 sala na ul. Bukowskiej - niedziela godz. 17 sala na ul. Bukowskiej - poniedziałek godz. 20 sala na ul. Bukowskiej - wtorek godz. 20.30 sala na Olimpii Koszt to 150zł za 5 dni. Zapraszamy

A jaki byś proponował? Nie lubię 5x5, ten floty mi podpasował(samo wyciskanie co 4/5 dni). Macie może coś podobnego? TNC jest ciężki(tez fajny) próbowałem ale się nim zajechałem bo 3 razy w tyg robiłem(jakies 4 miesiące temu). Mógłbym robić go jeszcze raz?

Odpuść trening na 3-5 dni. Wygrzej organizm i wracaj dalej do treningów.

Tysiuniax33 23 lata od pol roku na silowni ( 5 dni w tyg.) zaczelam podnosic ciezary. WAGA CIAŁA: 60 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 112 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 ****CEL************************************************* zrzucic tluszcz ( 26 % bf ) :O :O [...]

Napisalem o prolu, nie propie. Na pierwszy cykl 1-4 meta 20mg/tyg 1-10 prolo 200mg/co 5 dni 2 tyg po ostatnim szczale clomid nolve od 2 tyg 10mg/dzien do zakonczenia odbloku. Jak nie pojdzie na tym 8-10 kilo to szok.

T 1/2 clomidu to ok 5 dni wiec nie ma znaczenia pora przyjecia leku.

Kiepski bo zalecane minimum na prolongacie to 8 tygodni. Mete mozesz brac tak jak z pierwszego lub drugiego proponowanego przez ciebie cyklu.Prolo ciagnij 200-300mg tygodniowo lub jak kto woli 200mg co 5 dni.

tak ,tak 5 dni od złamania opuchlizna już powoli schodzi nie odczuwam bólu w srode mam kontrole ale raczej nie pojade bo wyjezdzam za granice we wtorek, i chciałbym się powołać na wasze doswiadczenie i się dowiedzieć za ile mniej wiecej mozna powrocic do przynajmniej lekkiego truchtu zeby chociaz sobie zaplanowac cele treningowe ;)

[...] preparaty. Potrafię wypić 2 mocne kawy i pójść spać, przy meltdownie też się kawy napije :-). Nie powiem, mało go czuję (oprócz serca to prawie nic), ale coś działa, coś się dzieje, w około 5 dni 0,5kg mi zleciało, ale ja go biorę typowo na docinkę bo to ostatnia prosta mojej redukcji :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-05 09:48:43

jestem już. wiec po kolei. Zatrzymałeś sie na jakimś etapie? Zrób małą przerwę,3-5 dni(albo i wiecej jeśli plan był dość intensywny) i zacznij robić inny plan. Jaki? planów jest mnóstwo,niektóre w linku podanym już wcześniej,jeszcze inne patenty mają inni forumowicze,wystarczy poszperać i wybrać coś dla siebie. Podwieszanie cięzaru? Tak,pomaga [...]

To ja postawiłbym na enana i dałbym 0,5ml(125mg) co 5 dni. Powinieneś mieć teścia zaraz nad widełkami ale to tez zależy od wielu czynników.

mało, od 400zł mnie interesuje. Dzisiaj wysstawiam nową aukcje na 5 dni, jak nie pójdzie za więcej to bede patrzył na wasze propozycje LINK DO NOWEJ AUKCJI: http://www.allegro.pl/item161498616_nowa_motorola_v3_era_tanio.html Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2007-01-27 19:01:32

Gdzie ja napisałem ze urosnie mniej ?? P.s Ok porpsotu mamy inne zdanie. Napisałem ze 5 dni w tyg to lipa oczywiscie tez moim skoromnym zdaniem Ps2 Twoj zart z butami nie był dobry w moderatorni

Lepiej postępować ściśle wg założeń programu. HSS-100 w oryginale jest na 5 dni w tygodniu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-12 10:34:06